Skontaktuj się z nami
Wiek:
11-14 r.ż
Czas trwania zajęć:
1,5 godziny
Czas trwania cyklu:
12 spotkań
polski lub angielski
Odporność psychiczna to umiejętność podnoszenia się po porażkach oraz odnajdywania się w trudnych, często niesprzyjających warunkach.
Uczymy dzieci, że porażki ich nie definiują. Pokazujemy, że w rzeczywistości, najgorszym dla samooceny jest wycofanie się z wyzwań oraz wyuczona bezradność.
Badania wskazują, że osoby o wysokiej odporności psychicznej:
Cechują się wyższą odpornością fizyczną, co powoduje, że zazwyczaj są zdrowsze
Potrafią być cierpliwe oraz wytrwałe podczas odraczania gratyfikacji.
Mają poczucie sprawczości oraz odpowiedzialności za swoje życie
Potrafią działać oraz podejmować decyzje pomimo stresu i niekorzystnych warunków zewnętrznych,
Rzadziej doświadczają zaburzeń emocjonalnych, psychicznych czy uzależnień,
Potrafią się motywować,
Lepiej znoszą krytykę,
Częściej osiągają sukcesy, a porażkę traktują jako szansę na rozwój,
Mają pozytywne nastawienie i dużą wiarę w siebie,
Częściej mają poczucie wysokiej jakości życia
Pracujemy nad automatycznymi myślami, które wpływają na naszą zdolność do radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Uczymy dzieci niezbędnych składowych odporności psychicznej:
Co zyska Twoje dziecko?
wiarę we własne zdolności i umiejętności radzenia sobie
pasję w kierunku swoich działań
kontrolę nad tym, co podlega kontroli
umiejętność szybkiego dochodzenia do siebie po porażce
rozpoznawanie potrzeb ciała i potrzeb relaksu
zamianę bierności i bezradności na proaktywność i zaangażowanie
Cel zajęć:
Wykształcenie w dziecku poczucia „może być mi ciężko, może mi się na początku nie udać, ale dam sobie radę. A jak nie dam sobie sam/sama rady to poproszę o pomoc”.
Metody:
mini wykłady
ćwiczenia warsztatowe w grupach i parach
wymiana doświadczeń
dyskusje
Cena:
150 zł po polsku, 200 zł po angielsku
Cena obejmuje:
czas zajęć
czas potrzebny na przygotowanie zajęć
materiały potrzebne do przeprowadzenia zajęć
Skontaktuj się z nami
